377.おからとツナの和サラダ

おからのポテサラが 大好きなんですが、 もっとヘルシーに マヨネーズを使わず 作れないか？ と奮闘しました。 ＜材料＞ ・おから　120g ・ツナ缶（水煮）　１缶 ・玉ねぎ　1/4個 ◎しょうゆ　小さじ１ ◎塩こしょう　少々 ＜作り方＞ １）玉ねぎを薄くスライスして 水に１０分さらしてください。 ２）ボールにおからとツナ缶と１を投入し、 ◎の調味料で味付けして出来上がり。 お味はおつ。 スライス玉ねぎがいい仕事しています。 まだまだおからでチャレンジしたい！

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2023年07月28日作成　by綾香