ダイエットちゃんレシピ

373.切り干し大根ともやしの油抜きナムル 
もしかしたら
合うかもしれない!
と作ったお料理です!

<材料>
・もやし 1袋
・切り干し大根 15g
◎鶏がらスープの素 小さじ1
◎しょうゆ 小さじ1
◎塩こしょう 少々

<作り方>
1)切り干し大根を水に戻します。
2)もやしは耐熱容器に入れ、
ラップをしてレンジで3分加熱します。
3)戻した切り干し大根を耐熱容器に入れ、
ラップをしてレンジで1分加熱します。
4)2と3をボールに入れ、◎の調味料で
味付けして出来上がり。




切り干し大根と
もやしの
相違な歯ごたえが
楽しい料理となりました。
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2023年06月30日作成 by綾香