343.きゅうりともやしのピリ辛和え

油を一切使わない もやし料理を作りたい！と 成りました。 ＜材料＞ ・もやし　200g ・きゅうり　１本 ・塩（塩もみ用）　小さじ1/2 ・ツナ水煮缶　50g ◎塩　少々 ◎鶏がらスープの素　小さじ１ ◎輪切り唐辛子　小さじ１ ＜作り方＞ １）きゅうりを輪切りし、塩をまぶし 10分おきます。 ２）１を水洗いし、水気を絞ります。 ３）もやしは耐熱容器に入れ、３分レンジします。 ４）２と３とツナ缶をボールに投入し、 ◎の調味料で味付けして出来上がり。 塩の代わりに しょうゆを入れてもおいしいです！

｜TOP｜Back｜Next｜

2023年01月19日作成　by綾香