ダイエットちゃんレシピ

314.卵ともやしのとろみ炒め 
卵を使って
とろみ炒めを作ったら
見栄えもいいのでは?と
成りました。

<材料>
・もやし 1袋
・卵 2個
・しめじ 1/2袋
・水 100cc
◎鶏がらスープの素 小さじ2
◎にんにくチューブ 小さじ1
◎塩 少々
★水 大さじ2
★片栗粉 大さじ1

<作り方>
1)テフロンのフライパンで、
炒り卵を作ります。お皿にとりわけます。
2)しっかりと洗ったフライパンに
もやしと1としめじ、水を入れ、よく炒めます。
3)もやしがしんなりしたら、◎の調味料で味付けします。
4)★で水溶き片栗粉を作り、フライパンに
入れ、素早くかき混ぜ、とろみをつけて出来上がり。




え?新しい中華?
という仕上がりになりました。

本当はしめじの代わりに
きくらげを使いたかったんだけどね。
あいにく冷蔵庫に
きくらげはありませんでした。
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2022年12月09日作成 by綾香