ダイエットちゃんレシピ

313.ひき肉と白菜のとろみ炒め 
白菜がたくさん
あるんだけれど、
どんづまり感を感じ
編み出しました。

<材料>
・ひき肉 100g
・白菜 200g
・水 200cc
◎鶏がらスープの素 小さじ2
◎塩 少々
◎ニンニクチューブ 小さじ1
◎酒 大さじ1
◎輪切り唐辛子 小さじ1/2
◎激辛スパイス 少々
★水 大さじ2
★片栗粉 大さじ1

<作り方>
1)白菜は厚めの千切りに。
2)フライパンに水とひき肉を入れ、
ひき肉を加熱します。
3)フライパンに白菜を入れ、
軽く炒めます。
4)◎の調味料で味付けして、
白菜がくたくたになるまで
煮込みます。
5)★で作った、水溶き片栗粉で、
とろみをつけて出来上がり。




ご飯に
かけてもおいしいんじゃないかな?
とろみがつくおかげで、
なんかゴージャスな仕上がりに
成りましたね!
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2022年12月02日作成 by綾香