289.ささみのピリ辛麺つゆ和え

ささみの味付け、 またまた違うのでチャレンジしてみたよ！ ＜材料＞ ・ささみ　２本 ◎麺つゆ（２倍濃縮）　大さじ２ ◎七味唐辛子　少々 ＜作り方＞ １）鍋に湯を沸かし、ささみを入れ、 火を止め、５分放置します。 ２）１の粗熱を取ったら、手で ほぐしてください。 ３）◎の調味料で味付けして出来上がり。 お味は まぁまぁかな？ 油を使えば、 ごま油とかラー油とか もっとおいしいのが 出来そうなんですが、 天ぷらとかも 美味しそうなんですが、 ここはあくまでも、 超ダイエット食を 目指します。 みなさんは、 鶏むね肉のから揚げをどう思いますか？ 鶏もも肉のから揚げをどう思いますか？ わーわーわーわー 私はやはり、鶏もも肉のから揚げが好きだぁ！

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2022年10月27日作成　by綾香