214.魚肉ソーセージともやしの創味炒め

いつものもやし料理だけでは たんぱく質が摂れないというわけで、 魚肉ソーセージを使ってみました。 魚肉ソーセージともやしの創味炒め ＜材料＞ ・もやし　１袋 ・魚肉ソーセージ　１本 ◎創味シャンタン　小さじ１ ◎塩こしょう　少々 ＜作り方＞ １）魚肉ソーセージは斜め輪切りにしてください。 ２）フライパンに１ともやしを入れ、よく炒めます。 ３）もやしが炒まったら、◎の調味料で味付けして出来上がり。 どうなの？ これがダイエット食なの？ という気がしてならないんですが、 油も使っていないし、 ヘルシーなのかなぁ？ またこんにゃく料理を開発したい。

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2022年06月09日作成　by綾香