210.もやしとにんじんとピーマンの油抜きナムル

冷蔵庫に、カラフルな 野菜があったので、 いろいろ詰め込んで ナムルを作りたいと成りました。 もやしとにんじんと ピーマンの油抜きナムル ＜材料＞ ・もやし　１袋 ・ピーマン　２個 ・にんじん　1/3本 ◎鶏がらスープの素　小さじ２ ◎ニンニクチューブ　小さじ1/2 ◎塩　少々 ＜作り方＞ １）ピーマンとにんじんを千切りしてください。 ２）１を耐熱容器に入れ、ラップをし、 レンジで２分加熱してください。 ３）もやしを耐熱容器に入れ、 ラップをし、レンジで３分加熱してください。 ４）ボールに、粗熱を取った、２と３を入れ、 ◎の調味料で味付けしたら出来上がり。 ナムル、 コンソメでもチャレンジしてみたいなぁ！ また、考えておきます。 お味はデリシャスでした。

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2022年06月02日作成　by綾香