197.食前にもうおなか一杯になるの術

今回 お話するのは、 食前におなかが一杯になる方法です。 え？ どういうこと！？！？ という感じですが、 以前もお話したと思うんですが、 私は、夕食前に、 レモン水をコップ１杯と 青汁をコップ１杯飲んでます。 青汁はベジファーストを 意識しており、 レモン水もダイエットに いいです。 その結果、 ご飯を１口食べる前から、 もうおなか一杯感が。 今日、夕食を食べていて、 なんかおなか一杯で 準備した分食べられそうもないな と思った時に、 あ！っと 気づきました。 よろしかったらどうぞ！ 多分、普通にご飯を食べているより ぐっと食べる量を減らせるように なると思います。

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2022年05月02日作成　by綾香