196.私がバストのために食べているもの。

先ほど 色んな情報を見ていて 感じたのは。 私もダイエットしているし 育乳は全然出来てないけども、 もしかしたら、 バストキープ出来ているのかな？ と思う食べ物を感じました。 まず、納豆。 大豆イソフラボンでいいようですね。 続いて、きなこ。 納豆と共に、好物でいつも食べてます。 正直、何も効いてないよー と感じがちですが。 どうなんだろう？　効いているのだろか？ （きなこは美肌にいい感触です！） 後は、アーモンドです。 これはボロン対策、 というかやめられないとまらない うますぎて、飽きないですね。 完全に好物です。 胸に脂肪をつけるとのこと。 ボロンはキャベツもいいらしいですが、 生で食べなければイケナイため、 断念してます。 後は牛乳は、 コップ１～２杯。 これはさほど摂取していません。 カルシウム摂取を試みています。 最後に、私が 特には摂取していなくて、 反省したもの。 鶏肉、タンパク質。 わー知らんかったわ 知らんかった。 ほーそうなんや。 唐揚げがおすすめらしいです。

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2022年04月30日作成　by綾香