ダイエットちゃんレシピ

127.糸コンでラーメン「サケ粕汁」 
またまた糸コンラーメンのシリーズが
出てきたよぉ!

創味でも、キムチでも飽きた
という場合は、こんな
ラーメンにせん?

糸コンでラーメン「サケ粕汁」

<材料>
・水 600ml
・鮭 1切れ
・糸こんにゃく 1袋
・大根 1/8本
・エノキ茸 1/3袋
・ネギ 少々
◎酒粕 50g
◎みそ 大さじ1.5
★塩 少々

<作り方>
1)大根はいちょう切りに、エノキ茸は
石突を切り落とし、ほぐします。ネギは薄い斜め切りに。
2)糸こんにゃくの水を切ります。
3)鍋に水と◎の調味料を入れ、酒粕をよく溶かします。
4)鍋に1と2を入れ、野菜をしっかりと煮込みます。
5)野菜を煮込んだら、鮭を入れ、形を崩さないように
煮込みます。
6)味見をして、★の調味料で味を調えて出来上がり。




なかなかおいしいのがデケタ。
ただ、酒粕がふんだんに残ってしまい、
それを当初は甘酒にしようかと
思ったんだけれど、甘酒は太るかもなぁ!と

そこで、全部粕汁にしたら、
お椀6杯分取れてしまい、
こつこつ消費している毎日です。

汁物があるとダイエットに
いいとなっているが、
同じのばっかだと飽きちゃいそう。
あと3杯分残ってます。
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2022年01月13日作成 by綾香