96.え？食べる前の運動？

食事を食べる前に 運動すると痩せるらしいのですが、 まじかー！ 私は食後運動する傾向があるけど、 （血液内に放出された糖を消費するため） 食前だと、血糖がないので、 脂肪が燃焼されて、痩せるとのこと。 また情報の提供だけに なりそうな悪寒。 毎日寒い日が続きますが、 ヒーターに張り付いて 毎日ネットサーフしている 感じです。 あかんやん！ あかんやん！ 寒くて動くのが辛い今日この頃。

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2021年12月13日作成　by綾香