81.もやしとわかめの中華和え

もやしを美味しく食べたい レンチンで作る茹でもやしは 簡単だし、うまい でも飽きるよねぇ！ 飽きるわ！ そうして 私ったら、なんて 手抜きしているんでしょう？ こんな料理ばっかり作っていたら 家族に申し訳ないという あなたに贈るレシピです。 もやしとわかめの中華和え ＜材料＞ ・もやし　1袋 ・乾燥わかめ　8g ◎鶏がらスープの素　小さじ2 ◎七味唐辛子　少々 ◎塩　少々 ◎にんにくチューブ　小さじ1 ＜作り方＞ １）乾燥わかめを水に浸し、５分かけて戻してください。 ２）わかめの水気を切って、耐熱容器に入れ、ラップをして レンジで１分加熱してください。 ３）もやしを耐熱容器に入れ、ラップをして、 レンジで３分加熱してください。 ４）ボールに、２と３を入れ、◎の調味料で味付けしたら 出来上がり。 レンジでチンして 和えるだけにしては なかなか美味しい料理が出来ました。 もやしだけでなく、わかめも入っているので、 栄養的にちびっとうれしいかもにゃー！

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2021年12月10日作成　by綾香