79.簡単キャベツの千切り

みなさーん ダイエットといえば、 ローカロ、 ローカロと言えば お野菜では あーりませんか？ こと葉のお野菜が ローカロですよね。 （根菜はカロリーが高い） というわけで、 今回はキャベツの千切りを 作っていこうと思います。 みなさんは 賢くキャベツの 千切りを作ってますか？ 千切りと言えば 職人のような凄腕を 必要とされるお料理 というか刻み方 でも、別に、 凄腕でなくても 料理人顔負けの キャベツの千切りが 出来るんです。 まずとりいだしたるはキャベツ そうして、これ、ずるいのスライサー。 私もキャベツは包丁で千切りするもんだと思っていたんですが、 職場でスライサーが使われているのを知り、 通販購入しました。 キャベツを４等分して、軸を切り落とします。 んで、しゃこしゃこタイム。 今回のスライサーのように、押さえがあると 安全ですよね？ 職場のスライサーは押さえがないので、 見ているだけで手を切りそう。 というわけで、出来ました。 あとは、スライス出来なかった残り物のキャベツで、 千切り特訓をば！ 食べ方は ヘルシーに以下。 もやしとおんなじです。 ●千切りキャベツにめんつゆをかける ●千切りキャベツにポン酢をかける ●千切りキャベツに白だしをかける ●千切りキャベツにポン酢と七味唐辛子をかける ●千切りキャベツにめんつゆと七味唐辛子をかける ●千切りキャベツに白だしと七味唐辛子をかける というわけで、 ヘルシー食材のキャベツを 食べてダイエットしよー！

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2021年12月10日作成　by綾香