78.オムライスと美味しいご提案

みなさんは、 オムライスは好きですか？ 私は大好きです。 父が料理人で、 夕食のときに、よく、オムライスを 作ってくれてました。 いい美談やねぇ！ というわけですが、 この好物のオムライス。 実は弱点が。 そう、ダイエットの真逆を 行っている。 白飯をたくさん使ってる。 ダイエットばかりを 考えて、生きるのは 息苦しいですが、 そういうときには、 こういう代用品を とんぺい焼きというのを みなさんご存知ですか？ 豚肉ともやし、キャベツを 炒めたものを、 オムライスのように 卵に包んで、 そこにソースやマヨネーズを あしらったもの。 ↑今回は豚小間ともやしととろけるチーズで作りましたが、 チーズはダイエットするなら入れない方がいいかも？ ↑中の具がオムライスと違って かなりヘルシーなのがお分かりになりますでしょうか？ 似たような料理なのですが、 オムライスとはカロリーが 雲泥の差。 夕ご飯に オムライスを食べる代わりに とんぺい焼きを食べて ヘルシー生活を送ろうじゃあ あーりませんか？

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2021年12月02日作成　by綾香