61.春菊ともやしの油抜きナムル

金欠なので、 スーパーでもやしを買いました。 でももやしのレシピ開発は もうアップアップです！ というわけで、 ふいに目に留まった 春菊を手に取りました。 にんまり笑いました。 というわけで、 ヘルシー美味しーがでけたよー！ 春菊ともやしの油抜きナムル ＜材料＞ ・春菊　１／２袋 ・もやし　１袋 ◎鶏がらスープの素　大さじ１ ◎塩　少々 ◎こしょう　少々 ＜作り方＞ １）もやしを耐熱容器に入れ、 ラップをしてレンジで３分加熱します。 ２）春菊を食べやすい大きさにカットして、 耐熱容器に入れ、ラップをして、２分加熱します。 ３）ボールに水気を切った１と２を入れ、 ◎の調味料で味付けしたら出来上がり。 ダイエット中なので、 ナムルも油抜きに！ 春菊の風味がいつものもやしを格上げ。 飽きさせません。 新食感なので、ぜひ 独自の食感を楽しんでください！

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2021年11月04日作成　by綾香