ダイエットちゃんレシピ

41.ぴり辛もやし 
豆板醤も大好きな調味料の一つです。
ぜひ豆板醤を使ってHOTなお料理を
作りたいとなりました。

ぴり辛もやし

<材料>
・もやし 1袋
◎豆板醤 小さじ1弱
◎塩 小さじ1/2
◎こしょう 少々

<作り方>
1)フライパンを熱し、中火でもやしを
炒めてください。
2)もやしがしんなりしてきたら、
◎の調味料で味付けして出来上がり。




※油を使わないので、
テフロン加工のフライパンで作ってください。


私って、もやし料理多いよね?
もやし多いです。というのは、
ダイエットを意識しているのもあるんだけれど、
その実、金欠です。

金欠でねー、ほかの食材が買えんのんよ。
と、いうわけでした。
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2021年10月03日作成 by綾香