40.もやしとチキンの梅肉和え

もやしとチキンの梅肉和え ＜材料＞ ・もやし　１袋 ・サラダチキン　１個（100g前後） ・大葉　３枚 ◎練り梅　大さじ１ ◎塩　少々 ＜作り方＞ １）耐熱容器にもやしを入れ、ラップをして ３分加熱します。 ２）もやしの粗熱を取ってください。 ３）サラダチキンを食べやすい大きさにカット。 ４）大葉は細切りに。 ５）ボールに２と３と４を入れ、◎の調味料で 味付けします。 もやしばかり食べていると 栄養バランスが偏るかなぁ！と思い、 出来たレシピです。 ヘルシーなサラダチキンを使うことで、 ダイエットにGOOD!

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2021年10月03日作成　by綾香