463.豆腐deダイエット（エビチリ風） おいしさ：★★★★☆ 難易度：★★☆☆☆

お好み焼き風に 気をよくし 調子をこいたので 作りました。 ＜材料＞ ・豆腐　１個 ◎ケチャップ　大さじ１ ◎豆板醤　小さじ1/4 ◎鶏がらスープの素　小さじ1/4 ◎ニンニクチューブ　小さじ1/4 ◎生姜チューブ　小さじ1/4 ＜作り方＞ １）◎の調味料を 耐熱容器に入れ 混ぜ合わせて、ラップをし レンジで１分加熱します。 ２）１をお豆腐の上に 盛り付けて出来上がり。 こいつは うまい けれども エビチリみたく チリ豆腐に するのも一つの手かな？ 冷たい 豆腐より 熱々の 豆腐の方が 更に美味しそう！

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2024年10月3日作成　by綾香