446.豆腐deダイエット（ごま油麺つゆ）  おいしさ：★★★★★ 難易度：★★☆☆☆

前回のも 美味しいですが 更に美味しさを 追及しました。 ＜材料＞ ・豆腐１個 ◎麺つゆ（２倍濃縮）　小さじ１．５ ◎ごま油　小さじ１ ＜作り方＞ １）豆腐の蓋をはがしたら スプーンでほじくります。 ２）開いた穴めがけて◎の 調味料をぶち込んで出来上がり。 劇的うまさです。 先にも書きましたように ダイエットに 拍車をかけたい時は ごま油を 使わないでください。 あくまでも 私が豆腐のさっぱりさが 苦手で出来たレシピです。 豆腐は １個で77kcalなので みるみる痩せるはず。

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2024年7月4日作成　by綾香