369.レンジde巣籠リッチ辛

これは もはやダイエットではなく 単なるレシピ記録です。 ＜材料＞ ・もやし　１袋 ・卵　１個 ・とろけるスライスチーズ　１枚 ◎豆板醤　小さじ１ ◎オイスターソース　小さじ１ ＜作り方＞ １）もやしを耐熱容器に入れ、 ◎の調味料で和えます。 ２）もやしにくぼみをつけ、 卵を割り入れます。 ３）卵の黄身につまようじで 穴をあけます。 ４）とろけるスライスチーズを 手でちぎりながら、卵の 周りに散らします。 ５）耐熱容器にラップをして レンジで４分ほど加熱して 出来上がり。 チーズですが、 ピザ用チーズで代用できます。 何も作る気力が わかないときに おすすめなレシピです！ チーズを使っているので、 ダイエットとはちょっと 違うかな？　と思います。

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2023年05月18日作成　by綾香