348.どうすれば同じ時間で痩せて行くか

どうすれば 同じ時間で痩せて行くか？ ルームランナーでの話です。 それは、ずばり、 ルームランナーの 歩く速度を上げる！ 私は、 昔は、1.0の速度で 歩いてました。 だけど、今は 1.7の速度で歩いています。 すると、 歩行距離が２倍近くに増え 食べすぎた日でも、 翌朝意外と痩せてます！！ ウォーキングに 時間を取らればっかりいるのも 賢くないかもしれないので、 歩く速度を上げるのは クレバーです。 P.S. ただし、散歩で歩く 速度を上げるのは相当 難易度が高いかな？ と感じます。 ルームランナーで 速度を上げてメカにつられて 歩く速度を上げたらいいかな？

｜TOP｜Back｜Next｜

2023年01月28日作成　by綾香