347.ウエストは一進一退

毎日の筋トレから ３日に一度の筋トレに変えて ウエストは 一進一退です。 だけど、 毎日筋トレの当時では はじき出せなかった数字を 出してます。 （MAXは最高値から 3.5cm痩せ！） そうして 徐々に痩せている感じも します。 （今日は、最高値から 2.5cm痩せ！） ということで、 筋トレを毎日しない ダイエットというのは 正しいと思いました。 これからも 筋トレを頑張りすぎません！！

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2023年01月28日作成　by綾香