ダイエットちゃんレシピ

325.ヒラタケのオイスター炒め 
キノコを確保しました。
一体このキノコを
どうヘルシーに
調理する?と成りました。

<材料>
・ヒラタケ 1袋
・水 50cc
◎オイスターソース 小さじ2
◎豆板醤 小さじ1/2

<作り方>
1)ヒラタケの石突を切り落とし、
手でほぐしてください。
2)フライパンに1と水を入れ、
しんなりするまで炒めます。
3)◎の調味料で味付けして出来上がり。




特に出汁がなくとも、
オイスターの旨味で
風味は爆上げ!

また食べたい
お手軽料理と成りました。
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2022年12月15日作成 by綾香