299.キャベツとツナの梅和え

冷蔵庫の キャベツを何とか 消費して おいしいダイエット食を 作りたいと成りました。 ＜材料＞ ・キャベツ　1/8玉 ・ツナ缶（水煮）　１缶 ・梅チューブ　大さじ１ ＜作り方＞ １）キャベツは太めの千切りに。 ２）１を耐熱容器に入れ、ラップをして ３分加熱してください。 ３）２とツナ缶をボールで和え、 梅チューブで味付けして出来あがり。 実は、 このレシピを作る際、 私はあやまって、ツナの油缶を 購入しており、梅の酸味とぎとぎとの 油でおいしかったですよ！ と報告しますが、 ここはあくまでも ダイエットレシピを 載せるコーナー！ というわけで、水煮缶で 遂行をお願いします。 綾香さんの 味わった 至福を味わいたいと 思った時は、 油缶でどうぞ！

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2022年11月17日作成　by綾香