298.マイタケの梅和え

マイタケを ローカロリーで 調理したいと 成りました。 今まで 味わったことのない 斬新な味付けを というわけで！ ＜材料＞ ・マイタケ　１袋 ◎梅チューブ　大さじ１ ＜作り方＞ １）マイタケの石突を切り落とし、 手でほぐします。 ２）１を耐熱容器にいれ、ラップをし、 レンジで３分加熱します。 ３）◎の調味料で味付けして出来上がり。 酸味で 唾液がぴゅ！ こいつは 癖になりそう！！

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2022年11月10日作成　by綾香