295.わかめとミックスベジタブルのコンソメ和え

ミックスベジタブルで 料理を作ってみたいと 成りました。 そこで、 ツナも考えたんだけど、 ちょっと太っていたので、 もっとローカロで作りたいと 成りました。 というわけで、 ローカロです！ ＜材料＞ ・ミックスベジタブル　200g ・乾燥わかめ　8g ◎コンソメ　小さじ２ ◎黒こしょう　少々 ＜作り方＞ １）乾燥わかめを、水につけ、５分放置して 水切りします。 ２）フライパンに、１とミックスベジタブルを入れ、 ◎の調味料で味付けして出来上がり。 ミックスベジタブルのぷちぷちした 食感とコンソメ風味が食欲を そそる！ なかなか私、いいの作った！ と言うことになりました。

｜TOP｜Back｜Next｜

2022年11月10日作成　by綾香