170.カレーってやっぱやばいんだ。

ネットを 見ながらふっと ダイエットカレーでも 作ろうか？と 思いました。 そこで、 前から気になっていた、 カレーを食べると 翌日には太っているという 経験から、 カレーはやばそうということで 今回改めて カロリーを調べてみました。 カレーライス並盛800kcal前後 トンカツを乗せたカツカレー1100kcal ルーだけ420kcal 女性の普段必要なカロリーが 1600～2000kcalだから そうひどくもないよ！ ということでしたが、 いやいやいやいや カツカレー普通に食べるけど、 1000kcal超えてるとは うはぁ！ カレーやばすぎ となりました。 まぁ、カレーは職場でもいただいて コンスタントに食べる機会が あって、私もかなりの好物ですが、 あー自分であんまり 積極的に作っている場合では ないのかもしれないな、と思いました。 カツカレーうまいのに、 怖いになりました。 P.S. そうだこうなれば、 粉だけ使って、ヘルシーな カレーでも開発するか！と 成りました。 そこで、調査しました。 カレー粉　大さじ１（6g）で25kcal カレールー　１かけら（20g）で102kcal ルーを使って作ると 断然カロリーがあがって、 カレー粉で薄く味をつけると 断然ローカロということになりました。 この発見は 革命的や（え？みんな知ってたって） 革命的や（え？しつこいって？） カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算 https://calorie.slism.jp/?searchWord=%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E7%B2%89&search=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&x=0&y=0

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2022年03月05日作成　by綾香