169.12時間ダイエットですって

夕食を夕方の5時に 食べたんですよ。 え？これってひょっとして プチ断食できるんじゃね？ と探して見つけた情報です。 12時間断食ダイエットは効果がある？食べないダイエットのルール [断食・ファスティング] All About https://allabout.co.jp/gm/gc/453944/ 私は夕方5時に食べたら 次の日の朝8時くらいに食べるので、 実質15時間ダイエットです。 ほー。 休日の日に 遂行してみようかな？

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2022年03月05日作成　by綾香