98.ダイエット週間START！その9（その後どうなった？）

ピークに太って、 その後、どうなったか気になりますよね？ 12/10　目標２kgダイエット・スタート 12/11　ー400g（トータル　ー400g） 12/12　＋100g（トータル　ー300g） 12/13　＋400g（トータル　＋100g） 12/14　＋100g（トータル　＋200g） 12/15　－300g（トータル　ー100g） ずばり、前日より 300g減でした。 よかったー(T◇T) トータルでは、わずか100g減。 しかたないよね、ピークにまで 太ったし、 昨日は、 朝はリンゴ酢と ミルクコーヒー２杯と紅茶１杯と 素トースト（七味）１枚 昼はレモン水とお弁当と お弁当に入り切らなかったお料理と 自前の油抜き料理 ミルクコーヒー２杯と紅茶２杯 夜はレモン水と青汁牛乳と 職場でのいただきものと 自前の油抜き料理と 焼酎200mlを1/2本 でした。 後は、下腹が出ているので、 腹筋を始めました。 続くかどうかは分からないけれど、 腹筋２日目で、 うーんどうだろう？ うーんどうだろう？ 引っ込んだのか引っ込んでないのか？ クリスマスまで腹筋を続けて 理想はクリスマスに結果的に 痩せてるといい、という感じ。 ただ、腹筋を鍛えたセイか、ウエストが細くならない。 多分、筋肉がついたからだと思う。 プランクというのもやってみたが、 すぐにはウエスト痩せが出来ないみたいで、 逆に太くなった感。 わーわーわーわー なんとか、この経過報告を どうする？クリスマスまで続ける？ という感じです。 P.S. どうにか、あとせめて１kgくらい痩せて、 笑顔でクリスマスケーキを食べたい！ という感じ。

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2021年12月15日作成　by綾香