90.ダイエット週間START！その3（ウオッカを飲みすぎた）

ダイエットの経過です。 また、明日朝測りますが、 事前に分かってるんです。 トータルで200g増 前日比は500g増 ここ最近で、ＭＡＸの 体重です。はずいので、 詳しい体重は伏せとくけども。 なんで、そうなったかというと 分かるねん！ 私数分前までは 分からんかったけど、 分かるねん！ 今週はお暇をいただいたこともあり、 ３日連続でお酒を飲みまくりました。 ウオッカを３日であけてしまい、 ちゃんぽんで焼酎を飲んでしまい。 なんでしょうね。 もう、ウォッカは買わん。 酔うのは楽しいが買わんほうが無難。 そうして、日曜日は、 朝食に、250kcalのチョコパンと ランチに、1個142kcalのチョコパンを３つ 食べたからだと思う。 朝食の腹ごなしに、 ローソンまで行って散歩したけど、 ランチの後も運動したけど、 あかんかったかぁ！という感じ。 平日は肉体労働をしているので、 ちょっと運動したくらいでは、 消費カロリーが足りんかったみたい。 （ちなみに、夜はお好み焼き。 フライパンぎっしり丸一個） 次回の更新までに、まぁまぁ、 チョコパンのレビューが出来たから、 ちょっとしばらく、 朝食は素トーストにしとこう。 最近の素トーストですが、 七味唐辛子をふったり、 あらびきコショウをふったりして 食べてます。 ごてごてのホイップの トーストが恋しいけれど、 今は我慢のこ。 結構おいしいものですよ？ 私が朝の粗食に慣れているだけ かもしらんが。

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2021年12月12日作成　by綾香