11.昨夜の運動の結果発表！

昨夜、 10.効果的なウエスト痩せを考えてみた でウエスト痩せを 効果的に出来るのでは？と言って おりましたね。 結果発表。結果はウエスト60cmでした。 うーん、夜寝る前にすでに、焦ってした 運動で、すでに61.2cmから60cmに成っておりましたが、 60cmが定着はした感じですね。 希望は50cm台なので、 さらなる希望をかけ、 朝食前に、運動。 血液中に栄養がないので、 痩せるのでは？と 腰回しを左回し100回、右回しを100回 計測。 痩せませんでした。 がー っと思って、 5.ウエストがたった１回で1cm痩せるストレッチ こちらのストレッチを遂行。 すると、0.5cm減で、59.5cmに。 わーこのストレッチ本当に即効性がある！ というわけで、ちょこちょこ痩せたい時とか、 やって行こうと思います。 毎日が理想だけれど、 毎日は無理かなぁ？ １日３回するのを目標にして欲しいと 動画で注釈されてました。 というわけで、 掲載のストレッチがすごすぎるということで、 腰回しもやるけど、 こっちのストレッチのもんだなと思いました。 P.S. このストレッチ、確かに１回で痩せるけど、 脂肪をウエストから蹴散らして、瞬間的に 移動させているだけでは？ という危惧もあります。というわけで、 ぬか喜びして食べすぎないようにするわー。

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2021年09月12日作成　by綾香