10.効果的なウエスト痩せを考えてみた

効果的なウエスト痩せを 考えてみた やーだって、 ウエスト61cmの ノーストレッチのデニムが あまりにウエストぎりぎりに 成って来てるし 最悪ノーストレッチでも デニムはじりじり伸びるんだよねぇ！ それでサイズオーバーしてても 入るのかぁぁぁ！（今朝は61.2cmだった） それで入るのかぁぁぁ！ （運動したら、60cmまで痩せたけども。 なんとかギリセーフ） あかんやん！ というわけで、 今日一日であたふたしながら、 ダイエット運動をしたり、 食事をローカロにしたり、 必死よ必死 というわけで考えた ウエスト痩せ運動は、 お風呂に１０分ほど浸かって、 （私普段１分の烏の行水） 脂肪の燃焼率を上げて 昔テレビで見てた美魔女のやってた 腰回しを、右回転１０分、 左回転１０分やってみる。 後は、色んなダイエット運動を お風呂上りにしてみる。 今回変えたのは、 お風呂に１０分浸かるという点 （正確にはお風呂場にいた時間が１０分に なってしまった。ごめん） もしかしたら、 ３０分くらい湯船に浸かった方が いいのかもれんが、 昨日までが湯船１分のカラスの行水 だったので、（シャワーと変わらんやん） 暑いし、挫折しちまった！ しょんぼり。 また明日の朝結果が出たら 掲載しますね！ ウエストが痩せてると いいんだけれど！ P.S. Youtubeで微魔女のウエスト運動を 探したけど、ちょっとなかった。 すんまそん。

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2021年09月11日作成　by綾香