492.え？ダイエットにいい美容おやつ７ おいしさ：★★★★★ 難易度：★★☆☆☆

ついに 買ってもうた。 プロテインバー 森永 inバー プロテイン 24本 ベイクドチョコ （￥3,780）／暮らし健康ネット館 ダイエットというより プロテインを摂取したいというか たんぱく質をうまく 摂れないので、 買ったんよー。 非常用でもあります。 パウダーと 迷ったのですが、 非常用なら 水がなくても、 摂取出来た方が いいかな？と 思いこれにしました。 お味は めちゃくちゃ おいしいです。 たんぱく質が 少なそうな日に朝ごはんに 食べたりしてます。 P.S. 成人女性は、 １日50gたんぱく質を 摂らないとダメらしく。 運動すると、 100gもたんぱく質を 摂らないとダメ らしいんですよ。 まじかー プロテインだけでも だめだ。 やはりゆで卵か？ ささみか？ 鶏むね肉か？

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2026年03月27日作成　by綾香