488.豆腐deダイエット（メープル）  おいしさ：★★★☆☆ 難易度：★★☆☆☆

＜材料＞ ・豆腐　1/2個 ◎メープルシロップ　お好み量 ＜作り方＞ １）お皿にスプーンで盛り付けた お豆腐に◎をかけて出来上がり。 どうして これがおいしい スイーツを 食べたいけれど ダイエットをしたい時に どうぞ！ たんぱく質も摂れるよ。

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2026年03月09日作成　by綾香