ダイエットちゃんレシピ

476.レンチン湯豆腐(チーズもやし) 

おいしさ:★★★★★
難易度:★★☆☆☆
さらにリッチに。
豆腐で遊ぶ。

<材料>
・豆腐 1個
・大きなとろけるスライスチーズ 1枚
・もやし ひとつかみ
◎麺つゆ(2倍濃縮) 3回し

<作り方>
1)耐熱容器に豆腐を入れ、
もやしを乗せたら

2)スライスチーズをかぶせ
ラップをします。

3)レンジで4分加熱して、
麺つゆを回しかけて
出来上がり。




こいつは
栄養も摂れる
ナイスな
レシピです。

え?
もっと栄養を
摂りたい?
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2025年6月10日作成 by綾香