458.豆腐deダイエット（中華にんにく）  おいしさ：★★★★☆ 難易度：★★★★☆

どうなんだろう？ にんにくと豆腐って あうべか？ と思い作りました。 ＜材料＞ ・豆腐　１個 ◎ごま油　小さじ１ ◎鶏がらスープの素　小さじ1/2 ◎にんにくチューブ　小さじ1/4 ◎塩　小さじ1/4 ＜作り方＞ １）◎の調味料を 混ぜあわせてください。 ２）豆腐を スプーンでほじくって １の合わせ調味料を 穴めがけてぶち込んだら 出来あがり。 今回は 凝った合わせ調味料に チャレンジ なかなか 美味しく出来ました。

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2024年9月5日作成　by綾香