339.連日の運動に激震！

私、若い頃の細い ウエストに戻りたくて 毎日 ウエストが 痩せそうな運動を ガンガンにやって いたわけですよ。 だけど、 運動をしても、 むしろ太って行くようで というか 0.5㎝痩せたかと 思えばまたすぐ1cm太って もうもう どうしていいか 分からなくなって 呆然自失していた わけですよ。 そこで ふっと出会った 運動は毎日するんではなく、 週に２、３日にとどめて ください。 という情報。 そこで、おびえながら （運動をしないと太りそう） 運動を辞めたんですよ。 そうしたら、 体重が重くなって やばい日に、ウエストが すっと１ｃｍ細くなってました。 まじかー 週に２、３日の運動は ガチ情報だ！と思いました。 これからは 連日の運動を控えたいと 思いましたよ。

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2023年01月01日作成　by綾香