269.ささみともやしの酢の物

酢の物を 砂糖を使わず 作りたいとなりました。 さてどんな 調味料を使うのか？ ささみともやしの酢の物 ＜材料＞ ・もやし　１袋 ・ささみ　２本 ・キュウリ　１本 ◎酢　大さじ３ ◎鶏がらスープの素　小さじ２ ◎塩　少々 ◎ゴマ　大さじ１ ＜作り方＞ １）鍋に湯を沸かし、火を止めたら、 ささみを入れ、５分間放置します。 ２）１を手で裂いてください。 ３）もやしを耐熱容器に入れ、ラップをし、 ３分レンジをしてください。 ４）キュウリを斜め輪切りにし、２等分、 半月切りにしてください。 ５）２と３と４をボールに入れ、◎の調味料 で味付けします。 鶏がらスープの素を使うことで、 砂糖を使わずにして、 なかなかおいしい酢の物が 出来ました。 お肉もささみなので、 ヘルシー。 砂糖を使わないので、 ヘルシー。 P.S. 本日お買い物に行ったんだけれど、 ダイエットシュガーの ラカントを買いたいとも思ったんだけれど、 ４００円越えで金欠なので、 普通のスティックシュガーを買いました。 あーダイエットじゃない。

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2022年09月08日作成　by綾香