251.ダイエットの強ーい味方、ごちそう味玉

ただのゆで卵では味わえない、 このごちそう感。 ぜひ味わって欲しい！ ダイエットの強ーい味方、ごちそう味玉 ＜材料＞ ・卵　４個 ・すき焼きのタレ　100ml ＜作り方＞ １）鍋で熱湯を沸かします。 ２）鍋に卵を入れ、菜箸でかき混ぜて、黄身を中心に 持って行きます。 ３）６分ゆで卵を茹で、茹であがったら 氷水で冷やします。 ４）ゆで卵の皮を剥き、ビニールにすき焼きのタレ を入れたら、１日漬け込みます。 黄身が半熟なのが 絶品です。 つゆを白身と黄身が吸って 絶妙な風味に。 ぶっちゃけ すき焼きのタレは砂糖を多く使っているので、 本気でダイエットを目指すなら、 めんつゆ２倍濃縮を等倍の水で薄め、 漬け込むのもありですね！

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2022年08月11日作成　by綾香