139.ダイエットする飲み物

今、 昆布茶を飲んでます。 ダイエットを思うと 何も食べずに ドリンクかな？と思いました。 いつもは、 コーヒー 紅茶ですが、 夕方から カフェインを摂るわけには 行かずの昆布茶です。 たまに梅肉も入れ、 梅昆布茶にしたり。 後は 食べすぎを防ぐ、 レモン水です。 そうしてベジファーストのための 青汁です。 おっぱいのためには、 牛乳がいいと申します。 そこでミルクコーヒーを飲んだり、 紅茶ミルクを飲んだりするのですが、 最近の太り気味の私から すると、 もうブラックコーヒーかな？と ストレートティーかな？と P.S. 体重にゆとりがある時は、 青汁ミルクも飲みます。 青汁を牛乳でとくのですが、 こいつがバリうま。 よかったらどうぞ。 P.S. 後ダイエットできそうというと、 お味噌汁かな？と。 今日はお弁当が少なくて、 お味噌汁を飲みました。 カボチャと玉ねぎとワカメの お味噌汁。赤味噌です。 そうだな、ダイエットに お味噌汁もいいかも？ たまに作り置きしてます。

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2022年02月04日作成　by綾香