121.ダイエッターさんはこんなものも気にしているとのこと。

こんなサイトを見つけました。 女性が1日に必要なタンパク質の量は？　体重や筋トレ量によって違う！ (womenshealthmag.com) https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a36552894/1day-protein-20210605/ なんか、ダイエッターさん見てると 鶏むね肉食べてる人が多くって、 プロテイン飲んでる人が多くって、 なんでだろう？と思ってたんですけど、 結局、痩せる時に筋肉が落ちると 太りやすい体質になるとのこと。 それでみなさん必死に肉食ってるんですね。 しかもローカロとの噂の胸肉ばっか。 ダイエッターさん、 本当に胸肉率高い。 しかも超うまい皮をはがして捨てる。 ほー！ それで、このこの度 どれくらいタンパク質を、 摂取すればいいのか、調べようとして 遭遇したサイトです。

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2021年12月28日作成　by綾香