84.ここ最近で、２ｋｇ太った件

ここ最近、２ｋｇ太りました。 ここ２週間かな？ ごまを食べすぎるので、 ごまを家にストックしなくなったり 野菜をしっかり食べて、 ダイエットをしたりした 割には、恐怖の２ｋｇ増。 その感想文とは。 １）野菜の青汁ではなく、 フルーツ青汁を飲むようになった ２）ダイエットにいいと野菜を食べるように なった割には、うんこをしてない この２点かなぁ！と。 あーフルーツ青汁がまずいのかなぁ？ 食前に飲んでも、ベジファーストになってないし。 あーそうかもね。 後、小腹がすいていたときに、 キャベツとか、もやしとか、こんにゃくとか 食べてます。 朝ごはんに、トーストだけだったのに、 キャベツの千切りを食べたり、 夜ご飯の終わった後、 小腹がすいたので、こんにゃく料理を食べたり あー ヘルシーな食事を心得ても、 だめなんやぁ！重みがあるんだ。 次に大便をしっかりするまで、 朝ごはんに野菜を食べたり、こんにゃくを 食べるのをやめようと思うし、 後は、 夜寝る前に、小腹がすいても 食べないようにするわー。 というわけで、経過を見ますね！

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2021年12月10日作成　by綾香