23.太る炭水化物をどうしているか？

私、 炭水化物、まじで、 太るなぁ！と 思っております。 だけど、 その分食べなければ 4kgくらいはすぐ痩せます。 でも食べるとすぐ4kg戻ります。 そこで 私がどうしているかというと、 朝食はパンで炭水化物を摂取 昼食はお弁当か丼かパスタで炭水化物を摂取 夕食は白飯を一切食べない。 これを長年続けてます。 こういう生活をしているとね。 普通に夕食で白飯を食べると、 痩せてた4kgがすぐリバウンドだろうな としか思えないんですが、 なんで、完全に０にしないかというと、 米やパスタやパンが好きというのも あるんですが、 ずばり体臭が出てくる。 え？という感じですが、 炭水化物を摂らないと体臭が するようになるらしく、 炭水化物が好きというのも あるけれど、 どんだけ太ってやばいときでも、 炭水化物を０にすることは 私は一切考えません。 ということなんです。 でした。 盲点だったっしょー！

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2021年09月13日作成　by綾香