2.カルシウムの摂れるマヨドレッシング

おいしさ：★★★★★
難易度：★★★☆☆

どうだろうか？
出来るだろうか？

と思い、
開発しました。




【材料】
・いりこ　大さじ２
◎カロリーハーフのマヨネーズ　大さじ２
◎七味唐辛子　少々
◎水　大さじ１

【作り方】
１）いりこをすりこぎで細かく砕いてください。
２）◎の調味料と１を和えて出来上がり。

すりこぎで叩くのは
袋が破れて失敗。

リトライ！

すりこぎでつぶす。
で正解！



カルシウムが
摂れて

重宝な
ドレッシングだと
思いますよん！




お味もデリシャス！

ぜひ
試してみてね！


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2026/02/07作成　by綾香